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茭白胡蘿蔔
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食療功效：
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護肝補腎養生
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總熱量：
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179大卡
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難易度：
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容易
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發表者：
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auntsusan
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功效評分：
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口味評分：
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茭白的味道鮮美，營養價值較高。茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，具有解酒功效。
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營養小貼士
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茭白是我國特有的水生蔬菜，有的地方又稱作水筍。
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準備材料
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主料：
胡蘿蔔(100克)
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茭白(200克)
輔料：
蔥(2克)
調味料：
生抽(1克)
，
食用油(10克)
，
鹽(2克)
，
白砂糖(1克)
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製作過程
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第一步：茭白洗淨、去皮；胡蘿蔔洗淨。
第二步：茭白、胡蘿蔔都切片。
第三步：鍋內放油，下蔥花爆香，放入茭白、胡蘿蔔片翻炒，炒至菜片變軟。
第四步：加鹽、糖、生抽，攪拌均勻即可。
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相關評論
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xinru123456
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發表時間:
2013-01-11
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功效評分：
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口味評分：
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大台灣外送茶休閒推薦www.baydu520.com
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