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食療功效：
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滋陰補血益氣,健脾養胃消食,強筋補骨補鈣
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總熱量：
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1424大卡
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功效評分：
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口味評分：
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珍珠丸子是糯米和豬肉的完美組合。光澤的米粒有如粒粒珍珠，丸子有誘人的香味，入口清香細嫩。
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食療功效：
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滋陰補血益氣,健脾養胃消食
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總熱量：
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184大卡
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功效評分：
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口味評分：
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荷塘小炒是以蓮藕為主的一道秋季養生菜。無論是在色澤、營養還是口味上，都可堪稱是素菜中的經典。
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食療功效：
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涼血降壓降脂,扶正抗癌防癌
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總熱量：
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402大卡
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功效評分：
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口味評分：
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冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品，和蘑菇、豆腐一起搭配，既有筍的清脆又有蘑菇豆腐的嫩滑，脆嫩兼備，回味悠長。
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食療功效：
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健脾養胃消食,強筋補骨補鈣
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總熱量：
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1931大卡
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功效評分：
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口味評分：
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排骨是偶的最愛。配上夏季時令的豆角和土豆，一鍋香噴噴的家常排骨燉豆角就大功告成了！簡單又美味。對我這樣的懶人來說，一大鍋中午...
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食療功效：
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潤膚養顏烏髮,排毒潤腸減肥
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總熱量：
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195大卡
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功效評分：
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口味評分：
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在一家很有名的日式料理店吃過一道大蔥白炒苦瓜，大蔥的清香有效中和了苦瓜的澀口，絕妙！買不到合適的大蔥白，於是DIY了一下，洋...
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食療功效：
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滋陰補血益氣,護肝補腎養生,強筋補骨補鈣
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總熱量：
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707大卡
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功效評分：
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口味評分：
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雞肉富含蛋白質，而脂肪含量較低，還有豐富的維生素，以及磷、鐵、銅、鋅等微量元素。中醫認為雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活...
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食療功效：
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護肝補腎養生
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總熱量：
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179大卡
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功效評分：
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口味評分：
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茭白的味道鮮美，營養價值較高。茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，具有解酒功效。
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食療功效：
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滋陰補血益氣,護肝補腎養生,健脾養胃消食
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總熱量：
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499大卡
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功效評分：
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口味評分：
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口水雞是一道四川名菜，白生生的雞塊，上面澆上紅油，吃一口麻麻辣辣的，真讓人垂涎欲滴呢！
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食療功效：
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排毒潤腸減肥,涼血降壓降脂
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總熱量：
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93大卡
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功效評分：
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口味評分：
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木耳菜的營養素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量甚高，有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效。木耳菜加入番茄，可使青菜更入味。
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食療功效：
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涼血降壓降脂,扶正抗癌防癌
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總熱量：
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29大卡
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功效評分：
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口味評分：
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生菜清香中有一點點微苦，夏天食用生菜有一種清涼、解暑的感覺。生菜還有安眠的作用，能助你安穩入眠。
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食療功效：
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排毒潤腸減肥,涼血降壓降脂,扶正抗癌防癌
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總熱量：
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40大卡
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功效評分：
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口味評分：
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好多人吃芹菜只吃莖而把芹菜葉扔了，其實芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，其富含多種微量元素，還對降血壓有輔助療效。下回不要再扔掉...
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食療功效：
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涼血降壓降脂,扶正抗癌防癌
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總熱量：
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48大卡
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功效評分：
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口味評分：
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聖女果中的番茄紅素可防癌、抗癌；洋蔥可降血糖和血壓，防止動脈硬化癥。二者搭配生菜，色澤鮮美，清香爽口。
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