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營養食譜

綠豆粥

綠豆有清熱解毒，解暑止渴的功效。綠豆粥是夏日消暑必備品，做起來也相當簡單哦！

營養小貼士

綠豆性涼，脾胃虛寒者不宜多吃。

準備材料

主料：
綠豆(30克) ，梗米(100克)

製作過程

第一步：將梗米和綠豆用清水淘淨，去雜質；

第二步：將梗米和綠豆倒入電飯煲中，注入清水；

第三步：電飯煲選煮飯檔，燒開後用保溫檔，煮至米爛汁黏即可。

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2015-10-14


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