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營養食譜

涼拌芹菜葉

好多人吃芹菜只吃莖而把芹菜葉扔了，其實芹菜葉比莖的營養要高出很多倍，其富含多種微量元素，還對降血壓有輔助療效。下回不要再扔掉嘍！

準備材料

主料：
芹菜(150克)

調味料：
香油(1克) ，生抽(1克) ，米醋(1克)

製作過程

第一步：摘新鮮嫩芹菜葉，洗淨。

第二步：用開水燙一下。

第三步：撈出，切碎。

第四步：加入生抽、醋、香油，攪拌均勻即可（可依個人口味加入蒜末、熟芝麻）。

相關評論

匿名評論

發表時間:

2015-11-30


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匿名評論

發表時間:

2015-11-30


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匿名評論

發表時間:

2014-01-13


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